Tanto la comida como el sexo son generadores de placer en nuestro cuerpo. Así que ¿por qué no unir ambas para alcanzar el máximo de los placeres? Existen muchos alimentos que aumentan tu energía, por lo que aumentan también tu deseo sexual. Pon toda tu atención en los sex-alimentos que vamos a revelarte!
Sex-Alimentos:
– La avena
Es un excelente aliado para el sexo porque aporta proteína, hidratos de carbono y minerales que son fundamentales en la generación de hormonas sexuales. Para aumentar la libido puedes incluir en tu desayuno una taza de copos de avena con yogurt.
– La miel
Proporciona energía y vitalidad a tu cuerpo pero además contiene boro, mineral que también está presente en frutas, verduras y nueces. Este elemento ayuda a segregar más estrógenos, hormona sexual femenina, y también aumenta el nivel de testosterona, hormona que cumple importantes funciones en la regulación de aspectos como el humor, el deseo sexual y la sensación de bienestar.
– Los Minerales
Los minerales como el fósforo, el calcio y el magnesio ayudan a aumentar el deseo sexual. Puedes encontrar estos elementos en semillas, pescados, huevos y lácteos. Usa tu imaginación para preparar una rica cena con algunos de estos productos.
Además, estimular la circulación sanguínea es fundamental para aumentar y mantener el deseo sexual. El Ginko Biloba es un árbol de origen asiático conocido por sus propiedades vasodilatadoras. El consumo de esta planta proporciona una buena irrigación al cerebro y a los genitales. Esta raíz también se recomienda para aumentar el apetito sexual.
Se ha comprobado que las mujeres que no consumen grasa, producen menos testosterona. Consumir aceite de oliva puede ser una forma sana de ingerir grasa a diario y mejorar la producción de esta hormona tan fundamental para disfrutar del sexo.
La vitamina B3 está presente en carnes magras, legumbres, frutos secos, leche y huevos. Tiene efectos directos sobre la síntesis de las hormonas sexuales y brinda mayor elasticidad a los vasos sanguíneos.
Recuerda que una vida sana y una dieta equilibrada te ayudarán a tener un cuerpo sano y a sentirte mejor, por ende aumentará tu deseo y rendimiento sexual.
No esperes más para incorporar estos sex-alimentos en tu dieta diaria!!
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