– 25-Setiembre-2008 –
Fuente: Reuters
Realizar cambios saludables en el estilo de vida como mejorar la alimentación y hacer más ejercicio, aumenta los niveles de una enzima que se relaciona con el control del envejecimiento, informaron investigadores de Estados Unidos.
Este pequeño estudio incluyo a 30 hombres con riesgo de desarrollar cáncer de próstata, quienes se sometieron durante tres meses a cambios en el estilo de vida.
Los participantes, después del periodo de intervención, presentaron niveles sanguíneos de la enzima “telomerasa” de 29% mas altos que antes de someterse al estudio.
La telomerasa se encarga de sujetar y prolongar las partes del cromosoma conocidas con el nombre de telomeros, que controlan la longevidad y son importantes para el mantenimiento sano del sistema inmunológico.
La investigación se publico en la revista Lancet Oncology y fue dirigida por el jefe del Instituo de Medicina Preventiva en Sausalito, California, Dean Ornish, quién también es promotor de los cambios en el estilo de vida.
Dentro de los cambios en los hábitos de vida se incluye una alimentación rica en vegetales, frutas, cereales, legumbres y productos de la soja, además de hacer ejercicio y meditar.
“Este es el primer estudio que demuestra que cualquier cambio en el estilo de vida eleva la telomerasa. Esto es algo que las `personas pueden hacerse gratuitamente” dijo Ornish durante una entrevista telefónica.
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