Además de los muchos beneficios del sexo para nuestra salud física y emocional, el sexo también nos pone en forma. Podría decirse que el sexo no es un deporte reconocido como tal, pero, sin embargo no deja de ser una actividad física sumamente completa en la cual intervienen los mismos mecanismos fisiológicos que trabajan cuando nuestro cuerpo es sometido a un rendimiento físico mayor que el acostumbrado, es decir, cuando se somete a un ejercicio o actividad física.
Un activo encuentro sexual equivale a un entretenido, además de placentero ejercicio sin visitar las tediosas máquinas del gimnasio. Por lo cual, obtendremos los mismos beneficios que se obtienen a partir de la práctica de cualquier otro ejercicio. Pero, como es de esperar, para disfrutar de ellos es necesario la practica constante, tal como cualquier otra actividad física requiere.
Dentro de estos beneficios del deporte sexual, los más significativos son:
- Estabiliza la presión arterial
- Quema calorías
- Mejora el estado de ánimo
- Minimiza los riesgos de enfermedades cardiacas
- Mejora la función respiratoria
El sexo y el deporte están sumamente vinculados, ambos tienen una sinérgica relación.
Por ejemplo, practicar un deporte cualquiera mejora la función cardiorrespiratoria de la persona y por ende su resistencia, factores básicos necesarios para gozar de una actividad sexual, es decir que cuanto mejor este nuestra resistencia física y funcionamiento cardiaco, así como nuestro humor, el sexo será mejor, más pleno, más duradero, más memorable.
Beneficios del sexo como deporte
Esta demostrado que los atletas, conservarán mucho más tiempo su vida sexual, porque manejan niveles bajos de colesterol y grasas, tienen una mejor circulación y el corazón está fortalecido, lo que los ayuda a mantenerse sexualmente activos mucho más tiempo del que los individuos sedentarios.
El ejercicio ayuda a mejorar la función sexual y el sexo ayuda a mantener la buena función corporal. Para ejemplificar claramente la acción del sexo como deporte, les contamos que el gasto energético de una relación sexual suave y tranquila, vivida en el clima adecuado, sin agregar tensiones como ser descubierto, temor al desempeño, etc., equivale a trotar un kilómetro o hacer 15 minutos de bicicleta estática o cualquier otro ejercicio cardiovascular a un ritmo moderado.
No olvidemos que la salud sexual, es parte importante para una vida plena y el deporte ayuda mucho lograrla, es por esto que sexualidad y deporte son complementos y grandes aliados.
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