¿Porqué no llego al Orgasmo?
Errores Sexuales que nos Impiden llegar al Orgasmo
De acuerdo con Masters y Jonson, profesionales en materia de sexo, 10% de las mujeres han experimentado la sensación de derretirse provocada por el orgasmo. Pero eso no significa que sean de hielo. Después de todo, tener orgasmos no es una respuesta automática, sino una técnica que se aprende. A continuación unos ejercicios sexuales que te harán gritar de placer.
1-La masturbación es el camino mas seguro para alcanzar el orgasmo ya que por medio de ella la mayoría de las personas pueden llegar al éxtasis en solo 4 minutos. Las investigaciones muestran que mientras más orgasmos tengas, mas amplia será tu capacidad de experimentarlos. Las mujeres que se masturban a menudo requieren menos tiempo para excitarse, tienen significativamente mas orgasmos, mayor deseo sexual, una autoestima mas alta y mayor satisfacción en sus relaciones de pareja.
2- Practica, practica, practica! El sexo es como cualquier ejercicio: cuanto más lo practiques, mayor será tu experiencia y lo disfrutaras más…. Los químicos de cerebro lo garantizan; al hacer el amor con mayor frecuencia, la comunicación química entre las células cerebrales se vuelve más rápida e intensa porque lo impulsos viajan en un camino bien trazado. La gratificación será entonces: mas orgasmos, con menos esfuerzo.
3-Un hecho que probablemente no viste en tu clase de biología es la teoría “usa el sexo o piérdelo”. La abstinencia sexual en las mujeres ocasiona lo que se conoce como “atrofia vaginal” donde la vagina se seca y se contrae al punto de que el coito se vuelve casi imposible. Pero algunos estudios han demostrado que las mujeres que permanecen sexualmente activas, ya sea con una pareja o por medio de la autoestimulación, experimentan orgasmos con mayor facilidad.
4- Pide que te hagan un masaje. El estímulo aumenta el flujo de sangre que calienta tus músculos vaginales, de modo que se estirarán más fácilmente y se desempeñaran al máximo de su capacidad.
5-Experimenta lo que se conoce como un orgasmo activo. Durante el coito aprieta los mismos músculos que utilizarías si trataras de expulsar algo de tu vagina. Esto te ayuda a ejercer presión en el pene o apretarlo en tu interior. El resultado: Un orgasmo mas largo y profundo. ¡Y hará que su pene crezca más y que él también sienta un gran placer!
6-Tener los músculos de la base pélvica en forma, propicia orgasmos mas intensos y numerosos, en hombres y mujeres, también fortalecen el clítoris y le propician sensaciones mas intensas. Empieza por apretar y relajar los músculos 15 veces, dos veces al día. No contengas la contracción, simplemente aprieta y suelta. Poco a poco incrementa el número de contracciones hasta que hagas 75 dos veces al día.
7-Haz ejercicio durante una hora aproximadamente antes del juego sexual, esto te energética en todo el sentido de la palabra. Cualquier tipo de ejercicio físico vigoroso ayuda a estimular el flujo de sangre al cuerpo para un orgasmo derretidor. Además, hay estudios que demuestran que quienes hacen ejercicio por lo menos tres veces a la semana están mas sincronizados con su cuerpo y tienen mas probabilidades de ser sexualmente receptivos.
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Test de Compatiblidad
Responder el siguiente test te puede dar una noción de la compatibilidad que existe entre tú y la persona que quieres.
Recuerda que aunque el resultado no sea bueno, no significa que no hayan aspectos en los que se pueda trabajar para mejorar la convivencia entre ustedes.
Contesta con sinceridad a cada pregunta, apunta en un papel cada vez que des una respuesta positiva, luego cuenta el total de estás y busca tu porcentaje abajo.
Concepción de la vida
- Dan a los sentimientos una importancia similar?
- Comparten las mismas creencias religiosas? O al menos las toleran?
- Tiene concepción similar de la palabra familia?
- Tienen un nivel cultural parecido?
- Dan la misma importancia al dinero?
- Están de acuerdo sobre el hecho de tener Hijos o no?
- Tienen las mismas ideas sobre la educación de los hijos?
- Las carreras profesionales ocupan igual importancia para ambos?
- Le dan la misma importancia a salir o compartir tiempo con amigos?
- Respetan la autonomía de cada uno de forma similar?
- Se respetan los espacios y el tiempo de cada uno?
- Tienen la misma opinión en cuanto a métodos de planificación? Los aceptan?
- Respetan y valoran la vida de forma similar?
Costumbres
- Tienen los horarios similares?
- Desayunan, almuerzan o comen , al menos tres veces por semana juntos?
- Comparten actividades los fines de semana? ACTIVIDADES!!!
- Comparten gusto por el arte y el deporte?
- Sienten ganas de hacer el amor al tiempo??y se entienden?
- Viven el orden y el desorden de forma similar?
- Comparten el lugar del TV en la casa?
- Hacen las compras juntos ¿o tiene repartida esta labor de forma equilibrada?
- Tienen el mismo gusto por las reuniones familiares?
- Encuentran momentos íntimos sin dificultad?
- Despiertan el erotismo en el otro fácilmente?
- Saben compartir un día de total descanso??solo TV, comer en la cama y nada más??
- Gastan el dinero en cosas similares? Respetan los gastos individuales?
- Acostumbran tener sorpresas para la pareja?(regalos, carta, llamada, visitas inesperadas, regalos atrevidos)
Psicología de pareja
- Dan la misma importancia , a la vida sexual?
- Están de acuerdo en el papel de cada uno en las tareas del hogar?
- Comparten el mismo deseo de crear y ampliar la familia?
- Están de acuerdo en el tiempo de cada uno en el trabajo?
- Comparten el gusto por las vacaciones?
- Les gusta tener momentos de intimidad?
- Aceptan los juegos o propuestas sexuales de la otra persona?
- Hablan del pasado sin problema? conocen el pasado de la pareja?
- Desean recibir a la familia y/o amigos al mismo tiempo?
- Se sienten mutuamente apoyados en los proyectos personales?
- Apoyan a la pareja en los proyectos individuales?
- Dan igual importancia a la ternura? Se consienten sin problema?
- Saben arreglar los problemas o las discusiones sin ofenderse?
RESULTADOS
Ligera Compatibilidad (0 a 10 respuestas positivas): No comparten
muchas cosas y la vida de pareja más bien parece o parecerá una coexistencia de dos individuos completamente diferentes, en vez de una real convivencia. La idea de pareja en ustedes, es la de mantener cierta distancia.
Los gustos y concepciones no siempre los unen y las costumbres no coinciden.
Para que la historia pueda continuar, tendrán que construir puntos comunes, que los acerquen uno al otro, si no correrán el riesgo de alejarse cada vez más.
Podrán ser unos buenos amigos, una terapia de pareja puede ayudar mucho.
Relativa Compatibilidad (11 a 25 Respuestas Positivas): Tienen fuertes diferencias, pero igualmente numerosos puntos en común que parecen ser suficientes para sentirse unidos. En este caso es indispensable cuidar y potenciar aquello que los une, así como la autonomía de cada uno. El respeto mutuo y la confianza reciproca serán tan importantes y poderosos como el amor que siente el uno por el otro.
Tienen que cuidar mucho el amor, y cuidar mucho al otro, ya que al faltar uno de los dos será muy duro para el otro. Recuerden mantener la comunicación permanente y abierta. Repasen los cuatro pilares de la convivencia, y dialoguen sobre ellos: Comunicación, sexualidad, las familias de los dos y Dinero.
Compatibilidad muy sólida (más de 26 respuestas positivas): Tienen muchos puntos en común que los unen. Las similitudes en los puntos de vista, hacen de la pareja una unión sólida y compatible,
Deben vivir en agradable armonía. Cuando surgen diferencias, tienen bases sólidas, para que no les cueste superar los problemas. Una pareja hecha para durar. Traten de mantener la complicidad y la unión ante todo. Comparten los mismos deseos y sus sueños se construyen en común. Recuerden que un plan nuevo cada seis meses revive la acción de pareja. Gocen la realidad y crezcan en pareja.
Buena suerte y sigan así.
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Pregunta del Mes: ¿Está mal que me Masturbe?
Principalmente los hombres se preguntan si estará mal que se masturben con cierta frecuencia, a pesar de su edad o su situación amorosa.
La masturbación es una práctica frecuente y muy personal de experimentar la sexualidad. Es muy beneficiosa tanto para hombres como para mujeres. Y definitivamente, es esencial y uno de los mejores remedios para mejorar el sexo en pareja y hacer del orgasmo una experiencia más gratificante.
No debemos dejarnos intimidar por la presión social que con frecuencia nos dice que a partir de cierta edad la masturbación no es normal, que es un acto sucio, que puede acarrear trastornos, y que simplemente no es bien visto por los demás.
Todas estas razones no son más que solo mitos sexuales. La masturbación es en realidad un acto sano y normal a cualquier edad que nos ayuda a liberar tensiones y a conocer mejor nuestra propia sexualidad.
Para que quede claro, los beneficios de la masturbación son:
- Facilita el conocimiento de las zonas erógenas
- Aumenta la satisfacción en la relación intima consigo mismo y con la pareja
- Incrementa la autoestima
- Es un mecanismo antiestrés
- Desinhibe a la persona
- Crea responsabilidad sobre las propias necesidades sexuales
- Es una forma de mantener actividad sexual aun sin pareja
- Contribuye a desaparecer la anorgasmia y la eyaculación precoz
- La relajación física y tonificación de los músculos pélvicos ayuda a aliviar el dolor menstrual
- Mejora nuestros orgasmos, los facilita y los hace mas intensos.
Así que no te inhibas al masturbarte. Ya has visto que es algo bueno para tu cuerpo, tu mente y tu salud sexual.
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Posición Sexual del Mes
La pareja se encuentra de pie, la mujer da la espalda a su pareja. El hombre la atrae contra él y la penetra por detrás. La mujer se inclina totalmente hacia adelante y toma apoyo sobre un soporte bajo (cojines, mesa baja).
Lo mejor de esta posición:
- Posición muy excitante y estimulante para la pareja.
- Profundidad y amplitud de penetración máximas.
Lo malo de esta posición:
- Es difícil de realizar si la pareja es de estatura diferente.
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Receta Afrodisíaca
Soufflé de Salmón
No solo es una receta deliciosa y sensual, sino que también es nutritiva y dietética. Este soufflé es de origen francés, rápida y económica. Un verdadero éxito de la comida afrodisíaca.
Ingredientes
- 250 gr de salmón
- 1/3 de litro de bechamel
- 4 huevos + 3 claras de huevos
- nuez moscada
- sal y pimienta de molino
Preparación
Precalentar el horno a 180°C (termostato 6-7)
Pelar el salmón cocido, aplastarlo con el tenedor hasta formar un fino puré.
Desligar el puré con el volumen casi igual a la bechamel, muy espesa y después condimentar.
Echarlo en toda en una cacerola y ponerlo a hervir.
Retirar del fuego y mezclar los 4 huevos.
Montar a punto de nieve las claras de los huevos. Mezclar delicadamente a la preparación.
Untar de mantequilla el molde y echar la preparación.
Meterlo en el horno a 180°C (termostato 6-7) durante 20 minutos.
Servir con una ensalada de lechuga.
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Lecturas Recomendadas
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