- 05-Noviembre-2008 -

Actividad Fisica Vigorosa Protege Contra Cáncer de Seno

Actividades físicas vigorosas son escudo contra el cáncer de seno

ScienceDaily. Mujeres de peso adecuado que realicen ejercicio vigoroso son aproximadamente un 30% menos propensas de desarrollar cáncer de seno que aquellas que no se ejercitan con vigorosidad.

Un estudio de más de 3.000 mujeres americanas posmenopáusicas revelo que un estilo de vida sedentario puede ser un factor de riesgo para el cáncer  de mama, aún en mujeres que no sufren de sobrepeso.

Michael F. Leitzmann, investigador del Instituto Nacional del Cáncer del Instituto Estadounidense de Salud, dirigió un equipo de investigadores quienes estudiaron a 32.269 mujeres durante 11 años y encontraron  que la actividad física vigorosa puede proteger contra el cáncer de seno, independientemente del control del peso corporal.

Fue incluido entre la actividad física vigorosa el quehacer domestico pesado (lavar ventanas, lavar el piso, trabajo pesado en el jardín, etc), asi como también deporte o ejercicio agotador (correr, caminata rápida, tennis competitivo, aerobicos, baile, ciclismo de montaña, ente otros).

Leitzman dijo “Este estudio muestra que la actividad física suave, no vigorosa, tal como quehaceres domésticos ligeros (aspirar, lavar la ropa, pintar, etc) y deportes o ejercicios ligeros como caminar, trotar, jugar a los bolos, escalar) no ofrece protección contra el cáncer de seno”

Además, la actividad física vigorosa solo demostró protección en mujeres delgadas y no en aquellas con sobrepeso u obesidad.

De acuerdo a Leitzman, “Algunos posibles mecanismos, por los cuales la actividad física protege contra el cáncer de seno, que son independientes de la masa corporal, incluyen la disminución a la exposición de factores de envejecimiento,  mejora de la función celular,  y disminución de la inflamación crónica; variables que están relacionadas con  mejor actividad física y con menor riesgo de contraer cáncer de seno”

El autor añadio, “Una explicación alternativa para el fuerte efecto que tiene la actividad física vigorosa de mujeres delgadas sobre las obesas, es que las mujeres con sobrepeso pueden haber hecho un mal reporte y haber reportado las actividades no vigorosas como si fueran vigorosas”

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